Zdrowie i Uroda

Nie możemy się na niego doczekać przez cały rok. W szczególnie trudnych i stresujących chwilach  wybiegamy myślami jak wspaniale będzie kiedy wreszcie nadejdzie i tym większe rozczarowanie gdy nadchodzi a jest zupełnie inaczej.

Utrata masy ciała zachodzi, gdy organizm zużywa więcej kalorii niż potrzebuje. To oznacza, że musisz spalać więcej poprzez dodatkowe aktywności lub jeść mniej. Wielu ludzi zmniejsza ilość spożywanych kalorii i zaczyna ćwiczyć. Jest to powszechne działanie. Wypracowanie takiego schematu jest bardzo pomocne w utracie wagi. Jednak nie jest on praktyczny.

Pomoc pacjentom w kryzysie osobistym, którzy stracili kogoś lub coś ważnego, nie tylko z powodu śmierci, ale też rozstania lub rezygnacji, końca czegoś bardzo potrzebnego albo zmiany związanej z przemijaniem, to jedno z najtrudniejszych wyzwań w pracy terapeutycznej. Towarzyszenie ludziom w drodze zwanej żałobą po stracie, to uczestniczenie w procesie, na który terapeuta często nie ma specjalnie wpływu.

Czasem w pogoni za pieniądzem, karierą i szeroko rozumianym dostatnim życiem coś nam niestety umyka. 

Przestajemy być uważni, wręcz pewne symptomy, które wysyła nasz własny organizm bagatelizujemy, tłumacząc, że pewnie coś samo przejdzie, że nie ma co się nad sobą użalać bo praca jest ważniejsza, bo jeśli coś boli, to i tak nie mogę sobie pozwolić na parę dni wolnego i iść do lekarza, bo co powie szef jak zobaczy zwolnienie?  

„Pizza, paczka ciastek, czekolada a następnie lody. Jest mi niedobrze, mam pełny żołądek, ale nie mogę przestać jeść. Jeszcze wypiję Coca Colę, a na koniec zjem chipsy. Znowu to zrobiłam, jestem beznadziejna i czuje do siebie wstręt i obrzydzenie.” Cytat ten ukazuje to jak funkcjonuje osoba z napadami objadania się. 

Od pewnego czasu z uwagą i podziwem, śledzę na stronie portalu społecznościowego historię małej Zuzi, chorej na Epidermolysis Bullosa (EB) czyli pęcherzowe oddzielanie się naskórka. Jej rodzice za pomocą internetu i telewizji zdobyli gigantyczną kwotę 6 milionów złotych i rozpoczęli leczenie dziewczynki w jednej z amerykańskich klinik, która specjalizuje się w leczeniu EB. Cała rodzina zamieszkała na czas leczenia w USA. Polska trzyma kciuki za dzielną Zuzię i jej rodziców, śledząc postępy w leczeniu.

Dlaczego utrata masy ciała i utrzymanie go na satysfakcjonującym poziomie jest takie trudne?

Podobnie jak w innych dziedzinach ludzkiej działalności, wiemy co musimy zrobić, aby na pewno odnieść sukces. Więc w czym problem? Dlaczego nie możemy po prostu robić to, co wiemy, że powinnyśmy zrobić?

Kilka dni temu, wpadła mi w ręce płyta CD z filmem z 1999 roku  -  na okładce Julia Roberts, obok Richard Gere. Nie jest to (jak zapewne wszyscy myślicie) najsłynniejszy film tej pary  – „Pretty Woman”, ale również dosyć znana, romantyczna komedia o intrygującym tytule „Uciekająca Panna Młoda”. Julia, aż siedem razy czmycha w tym filmie sprzed ołtarza zostawiając w osłupieniu swoich niedoszłych małżonków i liczną rodzinę. Rzadkie to przypadki, ale w życiu również słyszy się czasem o rezygnacji z ożenku na krótko przed ślubem. Powodem może być niedojrzałość, czy lęk przed samą zmianą stanu cywilnego, który nazywamy „gomafobią”.

Już za rok matura, czyli jak radzić sobie ze stresem przed egzaminem dojrzałości.

Maj w pełni. Jak twierdzi wielu jest to najpiękniejszy miesiąc w roku. Kwiaty na drzewach, ogrody w pąkach. Nawet deszcz jest inny - taki ciepły, wiosenny.

Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne, kiedyś znane pod nazwą nerwicy natręctw należą do schorzeń, których obecność jest dla większości pacjentów krępująca. Od wystąpienia pierwszych objawów, do momentu zdiagnozowania choroby często mija kilkanaście lat, gdyż pacjenci z niewiedzy, ale też z powodu wstydu, tak późno zgłaszają się do lekarza z prośbą o pomoc. A czym później wykryta choroba, tym trudniejsza do leczenia. 

Kiedy często słucham i obserwuję ludzi, jak wyglądają, zachowują się, pracują, spędzają wolny czas, to coraz częściej dochodzę do wniosku, że nie lubią i nie akceptują siebie.

Będąc na pewnym etapie rozwoju większość z nas zaczyna interesować się zagadnieniem Ego. Definicja czy informacje na ten temat są dostępne w encyklopedii czy Wikipedii. Ponieważ zrozumienie tak ważnego i elementarnego pojęcia jest dość złożone, postanowiłam przedstawić własne spojrzenie, jak również innych kultur i religii.

Kryzys to okres przełomowy, punkt zwrotny, radykalna zmiana. Każda para przechodzi przez takie momenty w czasie trwania związku.

Ciąża to jeden z najpiękniejszych momentów w życiu kobiety. Poza radością płynącą z opieki małego dziecka niesie ze sobą niekorzystne zmiany w obrębie sylwetki. Rozciągnięty mięsień prosty brzucha oraz skośnych brzucha, powiększony biust i zmniejszona jego jędrność, rozciągnięta, wiotka skóra, rozstępy, bóle kręgosłupa, opuchnięte kończyny dolne, popękane naczynka. To tylko niektóre objawy zmuszające do szybkiej interwencji, aby powrócić do dawnego wyglądu.

Wiosna to wspaniała pora roku. Budzi do życia i dodaje więcej pozytywnej energii. Zachęca do zrzucenia kilogramów zebranych jesienią i zimą, które chroniły przed zimnem i mrozem. Gdy temperatury coraz wyższe, a słońce dłużej świeci, oznacza to tylko jedno – CZAS NA ODCHUDZANIE

Różne religie od najstarszych: indyjskie, chrześcijańskie czy starożytnych Greków – narodów całego świata – wypływają z tego samego źródła prawdy. Głoszą one o przywróceniu boskości i odnalezieniu Boga w sobie. Wszystkie zachęcają do otwarcia serca i zdobycia mądrości. Każdy może to zrobić po swojemu. Nie chodzi o podążanie za tą, czy inną ideą. Chodzi o odnalezienie i wyrażenie siebie w swój własny niepowtarzalny sposób. Dlatego życie jest tak wielką sztuką.