Zdrowie i Uroda

„Pizza, paczka ciastek, czekolada a następnie lody. Jest mi niedobrze, mam pełny żołądek, ale nie mogę przestać jeść. Jeszcze wypiję Coca Colę, a na koniec zjem chipsy. Znowu to zrobiłam, jestem beznadziejna i czuje do siebie wstręt i obrzydzenie.” Cytat ten ukazuje to jak funkcjonuje osoba z napadami objadania się. 

Dlaczego zdecydowałam się napisać kolejny artykuł o bezpieczeństwie nad wodą? Przecież jest lato, więc we mediach, jak co roku, nieustannie trąbią o tym, że brawura, że brak ostrożności, że alkohol i że znaleziono tylko jedno ciało, bo poszukiwania drugiego nadal trwają… O wypadkach słyszymy tak często, że informacje o nich niemalże przestają robić na nas jakiekolwiek wrażenie. W dodatku każdy z nas myśli: to nie ja, mnie to nie dotyczy, ja nigdy bym tak nie zrobił.

W dzisiejszych czasach większość z nas podąża za modą. Zarówno jeśli chodzi o wygląd zewnętrzny, styl życia, jak i posiadanie zwierząt. Już od kilku lat obserwujemy fenomen posiadania Yorka. Kto z nas nie ma w bliskim kręgu osoby, lub sam nie jest właścicielem tego uroczego małego teriera. Po Yorku idzie moda na buldożki francuskie. Małe i tak cudaczne pieski że aż urocze, albo mieszańce dwóch ras. I można tak wymieniać w nieskończoność. 

Utrata masy ciała zachodzi, gdy organizm zużywa więcej kalorii niż potrzebuje. To oznacza, że musisz spalać więcej poprzez dodatkowe aktywności lub jeść mniej. Wielu ludzi zmniejsza ilość spożywanych kalorii i zaczyna ćwiczyć. Jest to powszechne działanie. Wypracowanie takiego schematu jest bardzo pomocne w utracie wagi. Jednak nie jest on praktyczny.

Miłość w większości związków rozpoczyna się fazą bardzo intensywnych uczuć, wzajemnej fascynacji, skupieniu całej uwagi na osobie partnera. Partner staje się najważniejszy, a wieź z nim wywołuje bardzo dużo skrajnych emocji.

Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne, kiedyś znane pod nazwą nerwicy natręctw należą do schorzeń, których obecność jest dla większości pacjentów krępująca. Od wystąpienia pierwszych objawów, do momentu zdiagnozowania choroby często mija kilkanaście lat, gdyż pacjenci z niewiedzy, ale też z powodu wstydu, tak późno zgłaszają się do lekarza z prośbą o pomoc. A czym później wykryta choroba, tym trudniejsza do leczenia. 

Pomoc pacjentom w kryzysie osobistym, którzy stracili kogoś lub coś ważnego, nie tylko z powodu śmierci, ale też rozstania lub rezygnacji, końca czegoś bardzo potrzebnego albo zmiany związanej z przemijaniem, to jedno z najtrudniejszych wyzwań w pracy terapeutycznej. Towarzyszenie ludziom w drodze zwanej żałobą po stracie, to uczestniczenie w procesie, na który terapeuta często nie ma specjalnie wpływu.

Z doświadczeń w pracy zawodowej wiem, że nie jest to zawsze takie jasne i oczywiste. Osoby potrzebujące pomocy nie wiedzą do kogo się udać, kto czym się zajmuje. Bo choć wszyscy ci specjaliści maja na celu opiekę i pomoc w zakresie zdrowia psychicznego, to zakres ich działania i stosowane metody są różne.

Coraz częściej spotykamy pojedyncze osoby lub niewielkie grupy osób spacerujące z kijkami po lesie, parku czy plaży. Wydaje mi się, że powoli zaczyna do nas docierać jak bezcenne jest nasze zdrowie i to nie tylko to fizyczne ale również psychiczne, oraz jaką ważną rolę w naszym życiu pełni relaks i odpoczynek. 

Według mnie, szczególnie cenny jest ten na świeżym powietrzu, kiedy dodatkowo możemy dotlenić cały organizm i poczuć się o wiele bardziej komfortowo.

To zupełnie inne odczucie i w żaden sposób nie można tego porównać z ćwiczeniami np. w klubie fitness, a znam to z autopsji. 

Z moich doświadczeń zawodowych wynika, że większość rozstań to bardzo trudne doświadczenie.  Nawet jeśli decyzja była przemyślana i wynikała z ważnych przesłanek.  Związek od dawna nie zaspakajał potrzeb partnerów a wręcz przeciwnie powodował ich wzajemne ranienie i niszczenie.

Rozwija się w umyśle poprzez nasze własne projekcje. Od myśli się wszystko zaczyna, pozytywne myślenie pociąga za sobą pozytywne skutki. Negatywne chyba nie muszę pisać o ich konsekwencjach.

Czasem w pogoni za pieniądzem, karierą i szeroko rozumianym dostatnim życiem coś nam niestety umyka. 

Przestajemy być uważni, wręcz pewne symptomy, które wysyła nasz własny organizm bagatelizujemy, tłumacząc, że pewnie coś samo przejdzie, że nie ma co się nad sobą użalać bo praca jest ważniejsza, bo jeśli coś boli, to i tak nie mogę sobie pozwolić na parę dni wolnego i iść do lekarza, bo co powie szef jak zobaczy zwolnienie?  

Jeżeli w diecie znajdują się: cukier, biała mąka lub żywność puszkowa należy liczyć się z możliwością choroby niedoborowej, a nasilenie tej choroby zależy od procentowego udziału takiej żywności w diecie” według doktora Daniela T. Quigleya. Cytat jest odpowiedzią na pytanie czy powinniśmy stosować suplementację?

Proces starzenia się to nieuchronne zjawisko, które dotyczy nas wszystkich.

Bywa, że niektórym spędza nawet sen z powiek. Jednak z moich obserwacji wynika, że to my kobiety mamy z tym zdecydowanie największy problem.

Różne religie od najstarszych: indyjskie, chrześcijańskie czy starożytnych Greków – narodów całego świata – wypływają z tego samego źródła prawdy. Głoszą one o przywróceniu boskości i odnalezieniu Boga w sobie. Wszystkie zachęcają do otwarcia serca i zdobycia mądrości. Każdy może to zrobić po swojemu. Nie chodzi o podążanie za tą, czy inną ideą. Chodzi o odnalezienie i wyrażenie siebie w swój własny niepowtarzalny sposób. Dlatego życie jest tak wielką sztuką.

Opisując kogoś oprócz cech czysto fizycznych związanych z  wyglądem, często odnosimy się do sposobu jego zachowania, postrzegania i myślenia, reagowania emocjonalnego czy  wchodzenia w relacje z innymi ludźmi. Czyli cech jego osobowości. Te cech są głęboko zakorzenione i charakterystyczne dla danej osoby. Występują zarówno u osób zdrowych jak i tych z zaburzeniami osobowości. Które przyjęta w polskim lecznictwie klasyfikacji ICD-10 wyróżnia następujące: