Zdrowie i Uroda

Czasem w pogoni za pieniądzem, karierą i szeroko rozumianym dostatnim życiem coś nam niestety umyka. 

Przestajemy być uważni, wręcz pewne symptomy, które wysyła nasz własny organizm bagatelizujemy, tłumacząc, że pewnie coś samo przejdzie, że nie ma co się nad sobą użalać bo praca jest ważniejsza, bo jeśli coś boli, to i tak nie mogę sobie pozwolić na parę dni wolnego i iść do lekarza, bo co powie szef jak zobaczy zwolnienie?  

Kilka dni temu, wpadła mi w ręce płyta CD z filmem z 1999 roku  -  na okładce Julia Roberts, obok Richard Gere. Nie jest to (jak zapewne wszyscy myślicie) najsłynniejszy film tej pary  – „Pretty Woman”, ale również dosyć znana, romantyczna komedia o intrygującym tytule „Uciekająca Panna Młoda”. Julia, aż siedem razy czmycha w tym filmie sprzed ołtarza zostawiając w osłupieniu swoich niedoszłych małżonków i liczną rodzinę. Rzadkie to przypadki, ale w życiu również słyszy się czasem o rezygnacji z ożenku na krótko przed ślubem. Powodem może być niedojrzałość, czy lęk przed samą zmianą stanu cywilnego, który nazywamy „gomafobią”.

W dzisiejszych czasach większość z nas podąża za modą. Zarówno jeśli chodzi o wygląd zewnętrzny, styl życia, jak i posiadanie zwierząt. Już od kilku lat obserwujemy fenomen posiadania Yorka. Kto z nas nie ma w bliskim kręgu osoby, lub sam nie jest właścicielem tego uroczego małego teriera. Po Yorku idzie moda na buldożki francuskie. Małe i tak cudaczne pieski że aż urocze, albo mieszańce dwóch ras. I można tak wymieniać w nieskończoność. 

Utrata masy ciała zachodzi, gdy organizm zużywa więcej kalorii niż potrzebuje. To oznacza, że musisz spalać więcej poprzez dodatkowe aktywności lub jeść mniej. Wielu ludzi zmniejsza ilość spożywanych kalorii i zaczyna ćwiczyć. Jest to powszechne działanie. Wypracowanie takiego schematu jest bardzo pomocne w utracie wagi. Jednak nie jest on praktyczny.

Nie możemy się na niego doczekać przez cały rok. W szczególnie trudnych i stresujących chwilach  wybiegamy myślami jak wspaniale będzie kiedy wreszcie nadejdzie i tym większe rozczarowanie gdy nadchodzi a jest zupełnie inaczej.

Coraz częściej spotykamy pojedyncze osoby lub niewielkie grupy osób spacerujące z kijkami po lesie, parku czy plaży. Wydaje mi się, że powoli zaczyna do nas docierać jak bezcenne jest nasze zdrowie i to nie tylko to fizyczne ale również psychiczne, oraz jaką ważną rolę w naszym życiu pełni relaks i odpoczynek. 

Według mnie, szczególnie cenny jest ten na świeżym powietrzu, kiedy dodatkowo możemy dotlenić cały organizm i poczuć się o wiele bardziej komfortowo.

To zupełnie inne odczucie i w żaden sposób nie można tego porównać z ćwiczeniami np. w klubie fitness, a znam to z autopsji. 

Wiosna to wspaniała pora roku. Budzi do życia i dodaje więcej pozytywnej energii. Zachęca do zrzucenia kilogramów zebranych jesienią i zimą, które chroniły przed zimnem i mrozem. Gdy temperatury coraz wyższe, a słońce dłużej świeci, oznacza to tylko jedno – CZAS NA ODCHUDZANIE

Będąc na pewnym etapie rozwoju większość z nas zaczyna interesować się zagadnieniem Ego. Definicja czy informacje na ten temat są dostępne w encyklopedii czy Wikipedii. Ponieważ zrozumienie tak ważnego i elementarnego pojęcia jest dość złożone, postanowiłam przedstawić własne spojrzenie, jak również innych kultur i religii.

Jeśli to nie jest wada wrodzona lub uraz mechaniczny zazwyczaj choroby powstają wskutek silnych wstrząsów emocjonalnych. Dzieje się tak, kiedy dotknie nas niespodziewane znaczące wydarzenie, do którego nie mogliśmy się przygotować.

Rozwija się w umyśle poprzez nasze własne projekcje. Od myśli się wszystko zaczyna, pozytywne myślenie pociąga za sobą pozytywne skutki. Negatywne chyba nie muszę pisać o ich konsekwencjach.

Z doświadczeń w pracy zawodowej wiem, że nie jest to zawsze takie jasne i oczywiste. Osoby potrzebujące pomocy nie wiedzą do kogo się udać, kto czym się zajmuje. Bo choć wszyscy ci specjaliści maja na celu opiekę i pomoc w zakresie zdrowia psychicznego, to zakres ich działania i stosowane metody są różne.

Ciąża to jeden z najpiękniejszych momentów w życiu kobiety. Poza radością płynącą z opieki małego dziecka niesie ze sobą niekorzystne zmiany w obrębie sylwetki. Rozciągnięty mięsień prosty brzucha oraz skośnych brzucha, powiększony biust i zmniejszona jego jędrność, rozciągnięta, wiotka skóra, rozstępy, bóle kręgosłupa, opuchnięte kończyny dolne, popękane naczynka. To tylko niektóre objawy zmuszające do szybkiej interwencji, aby powrócić do dawnego wyglądu.

Pomoc pacjentom w kryzysie osobistym, którzy stracili kogoś lub coś ważnego, nie tylko z powodu śmierci, ale też rozstania lub rezygnacji, końca czegoś bardzo potrzebnego albo zmiany związanej z przemijaniem, to jedno z najtrudniejszych wyzwań w pracy terapeutycznej. Towarzyszenie ludziom w drodze zwanej żałobą po stracie, to uczestniczenie w procesie, na który terapeuta często nie ma specjalnie wpływu.

Z moich doświadczeń zawodowych wynika, że większość rozstań to bardzo trudne doświadczenie.  Nawet jeśli decyzja była przemyślana i wynikała z ważnych przesłanek.  Związek od dawna nie zaspakajał potrzeb partnerów a wręcz przeciwnie powodował ich wzajemne ranienie i niszczenie.

Jeżeli w diecie znajdują się: cukier, biała mąka lub żywność puszkowa należy liczyć się z możliwością choroby niedoborowej, a nasilenie tej choroby zależy od procentowego udziału takiej żywności w diecie” według doktora Daniela T. Quigleya. Cytat jest odpowiedzią na pytanie czy powinniśmy stosować suplementację?

Różne religie od najstarszych: indyjskie, chrześcijańskie czy starożytnych Greków – narodów całego świata – wypływają z tego samego źródła prawdy. Głoszą one o przywróceniu boskości i odnalezieniu Boga w sobie. Wszystkie zachęcają do otwarcia serca i zdobycia mądrości. Każdy może to zrobić po swojemu. Nie chodzi o podążanie za tą, czy inną ideą. Chodzi o odnalezienie i wyrażenie siebie w swój własny niepowtarzalny sposób. Dlatego życie jest tak wielką sztuką.